نشأت مسألة فقدان الوزن بعد الولادة الثانية. طوال حياتي كانت شخصًا رفيعًا ، في مقدار XS-S. خلال الحمل الثاني ، أردت باستمرار أن آكل ، وحصلت على 20 كجم. أقوم بتحسين ما يصل إلى 80 ، وكان لدي أيضًا تورم في النهاية. لقد حملت وزنها 60 ، وحصلت على 5 كيلوغرام في العامين السابقين. وزني المعتاد هو 55-58.
بعد الولادة ، في الأسبوعين الأولين فقدت 11 كجم في نفس الوقت ، أصبح 69. بعد ذلك ، توقف فقدان الوزن التلقائي. أنا آخذ هذا المؤشر لحساب فقدان وزني. انتقلت لأول مرة في حياتي بحجم م.
بعد ذلك ، بذل بعض الجهود ، تخلصت من 2 كيلوغرام آخر في شهرين ، واتضح أن 67. وهذا كل شيء ، ارتفع الوزن. طوال الصيف ، تابع 1 كجم من جانب إلى آخر.
كانت المشكلة بالتأكيد في المطبخ وفي غياب الدعم النفسي.
لانقاص الوزن ، تحتاج إلى تغذية كافية ، ولكن من كان سيعدها إذا كان هناك طفل في صدري؟ يأخذ هذا أيضًا في الاعتبار حقيقة أنه لا يأكل جميع أفراد الأسرة كل شيء. بشكل عام ، غالبًا ما تم تخفيضها إلى حقيقة أنها كانت تتناول طعامًا جاهزًا للمتجر ، مثل البيتزا المجمدة. كان هذا في كثير من الأحيان لتناول العشاء ، لأنه بعد المشي مع الطفل ، أردت أن آكل ، لكن لم يكن هناك شيء جاهز في المنزل.
لقد تخليت عن الحلويات تمامًا تقريبًا ، لكنني لم أستطع رفض الدقيق أيضًا ، لأن منتجات الخبز والدقيق كانت في كثير من الأحيان وجوهي السريعة. بالإضافة إلى ذلك ، بدأت أفقد الوزن ، ثم رميت تحت تأثير الانفجارات العاطفية.
كنت بحاجة إلى نوع من الوجبات السريعة ، ويفضل أن يكون مفيدًا أيضًا أو على الأقل غير مؤلفي ، لأنني أيضًا أم رضيع.
في البداية أردت محاولة تناول الطعام الرياضي. لكنه سرعان ما رفض هذه الفكرة. أدركت أنني لم أفهم ذلك على الإطلاق. سيكون هناك من الضروري دراسة كل شيء لفترة طويلة ، بضعة أشهر أخرى ، لكنني لم أرغب في إضاعة الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، تم تصميم التغذية الرياضية لاستخدامها مع التدريب ليس لدي. المشي لمسافات طويلة لا يحسب. ومرة أخرى كنت سأفقد الوزن وحدي. التغذية الرياضية هي منطقة جديدة تمامًا بالنسبة لي ، ولن يكون هناك أحد لطرح الأسئلة. ولن يدعم أحد نية الأكل بشكل صحيح كل يوم.
بالاتصال بالمستقبل ، سأقول ، بعد أن رأيت ما يكفي مني وجربت الطاقة ، لا يزال زوجي يشتري بروتين رياضي في وقت لاحق ، ثم دفعه عدة مرات ، ثم ألقينا كل هذه الزجاجة الضخمة. لا يوجد أي شعور بالشبع على الإطلاق ، لا على الفور ولا بعد 20 دقيقة. إنه موجود بدلاً من العشاء أو حتى وجبة خفيفة ، لم أستطع. الآن يأكل الزوج أيضًا الطاقة كفائز قبل السفر بالدراجة أو ببساطة عندما يشعر بالسوء ، ولا شيء يدخل في فمه. وفي البداية كان متشككًا جدًا مع الوحدات.
لم أفكر في الخيار مع الوجبات الغذائية ، لا أؤمن بها على الإطلاق وأعتقد أن هذا سخرية لنفسي.
قبل الشراء ، كنت أبحث عن معلومات مختلفة عنها. نظرت و نقد. ما لاحظته: قال أي من النقاد الذين قاموا بتحليل التكوين بالتفصيل إنه ضار. جوهر جميع عبارات ED هو أنه مكلف للغاية وليس إلى الحد الذي تضمنه الشركات المصنعة.
فلماذا ما زلت قررت التوقف؟
حتى لو لم يكن مفيدًا كما يقولون ، فمن المؤكد أنه ليس من الصعب على البيتزا المجمدة وغيرها من الأطعمة الشائعة في المتجر. هذا على الأقل.
بعد ذلك ، عرضت العبوة على طبيب ألماني. لقد قرأ كل شيء وقال إن كل شيء في النظام ، فقط الفيتامينات ليست كافية ، باستثناء الوحدات ، هناك شيء آخر. حول هذا التالي.
لقد رأيت مقطع فيديو حول معرض الوحدات ، وكان هناك أيضًا العديد من التعليقات من خصوم ومؤيدي هذا المنتج. كان موقف المعارضين واضحا. يجادل العديد من النقاد من منظور "هذا لا يمكن أن يكون ، لأنه لا يمكن أن يكون أبدًا" أو "هل يمكنني تجربته؟" يضاف النفط إلى الحريق بسبب حقيقة أن الشركة التي تبيع الطاقة هي تسويق شبكة ، وبما أنها MLM ، فهذا يعني الاحتيال بنسبة 100 في المائة. وبشكل عام ، يفقدون الوزن فقط بالرياضة ، فإن الماعز نفسها مفهومة. ولكن هناك أولئك الذين حاولوا وخيبة الأمل ، لكنهم أقلية منهم من النقاد. لكن تجربة أولئك الذين ما زالوا يستخدمون الوحدات كانت مهمة أيضًا ، لأنه ، على عكس معظم النقاد ، تمت مراجعتهم بأنفسهم. اتضح أن هناك انتقادات إيجابية كافية. بدوا مقنعين للغاية وكانوا أغنياء في الحجج والأمثلة الشخصية. تعمل الشركة في السوق الروسية لفترة طويلة ، إذا لم تساعد ، فقد عرفت لفترة طويلة.
هل هو مكلف بعض الشيء؟
يعتقد الكثير من الناس أن فقدان الوزن مع هذه التغذية يعني أنه يجب أن تأكل فقط ، وهذا مكلف للغاية.
هناك العديد من برامج فقدان الوزن مع وحدات ، يتم اختيارها بشكل فردي. وهناك برنامج تحتاج فيه في الأسبوع الأول إلى جميع الوجبات تقريبًا لاستبدال الكوكتيلات. لا يزال غداء الطعام العادي فقط. ولكن ، أولاً ، لا يجوز لك اختيار هذا البرنامج. ثانياً ، هذا هو أسبوع واحد فقط ، ثم يزداد عدد وجبات الطعام الشائعة. على سبيل المثال ، استبدلت فقط الأصل والعشاء. يمكنك أن تأكل مرة واحدة فقط في اليوم. ذلك يعتمد على أهدافك. هناك 18 جزء في أحد البنوك. كان لدي ما يكفي من 4 أجهزة كمبيوتر لمدة شهر.
بالإضافة إلى ذلك ، يتم حسابهم بشكل غير صحيح بشكل غير صحيح. تتم إضافة تكلفة مسار الوحدات إلى كمية شهرية من النفقات للمنتجات ، وهذا خطأ. ستحل بعض المنتجات محل الوحدات ، وسوف تتوقف بعض المنتجات عن الأكل ، أي أن التكاليف ستزداد ، ولكن ليس بشكل جذري.
بعد تنزيل كيلوغرامات أكثر من المزيد ، ينخفض الناس في ضغط الدم وسكر السكر في الدم ، أو يغادر أو يصبح أقل من الصداع ، وآلام المفاصل ، والعمل المعوي ، وما إلى ذلك ، يتحسن بشكل عام ، تتحسن الصحة ، وبالتالي هناك وفورات في الأدوية.
في حالتي ، ما زلت أنقذ في الملابس. كما قلت ، لقد كنت في وزن طوال حياتي ، لذلك خزانة كاملة في الخزانة. إذا لم أفقد وزني ، فسأضطر إلى شراء واحدة جديدة. من الأرخص إنقاص الوزن. :) كان لدى امرأة أخرى أموال في وحدة تم العثور عليها على الفور عندما كان شراء معطف جلدي جديد مخلصًا ، لأن الرجل العجوز أصبح صغيرًا.
لماذا لا يمكنك شراء منتج مماثل أرخص وفقدان الوزن معه؟
يستطيع.
اشتريت. لقد تحدثت بالفعل عن LR أعلاه. ولكن يتم بيع شيء من هذا القبيل في سوبر ماركت لدينا ، يكلف 6 يورو.
المدخرات مفاجئة. لم أستطع المحاولة! وإذا؟ لقد اشتريتها ، أكلت مرة واحدة ، أرضية الجزء ، لم يعد بإمكاني ، غير السار غريب! بالإضافة إلى ذلك ، فهو أيضًا سائل للغاية ، فهو لا يعطي التشبع. إذا وجدت ، فإن نوعًا من التغذية المُرضية واللذيذة التي تساعد على إنقاص الوزن ، فمن يتدخل؟
ولكن مرة أخرى ، لا تُنسب الدردشة مع الدعم والمشورة بشأن التغذية الكافية.
بالإضافة إلى ذلك ، الذي يفهم هذا ، يمكنه إنقاص الوزن التغذية الرياضية. ولكن ، أعتقد ، هذه طريقة أخرى لفقدان الوزن ، بما في ذلك النشاط البدني. لم تتح لي الفرصة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. يقول البعض أن فقدان الوزن هو حقا فقط مع الرياضة. هذا غير صحيح. أنا والآخرين أفقد الوزن بدونه. بالطبع ، ستكون النتيجة أفضل مع الرياضة ، لأنه من المهم ليس فقط أن تكون رقيقة ، ولكن أيضًا لتشديد بحيث لا يوجد شيء.
كما يقولون ، البقرة الرقيقة ليست بعد غزال. وأريد أن أكون غزال.
لكنني قررت نفسي أن أصبح غزالًا سيحدث على مرحلتين: أول فقدان الوزن ، ثم اكتساب أشكال جميلة.
لذلك ، ربما يكون من الأفضل وأرخص إنقاص الوزن التغذية الكافية (صفحات)؟
أولاً ، إنها ليست رخيصة جدًا ، فهذا آمن. منتجات الجودة باهظة الثمن. ثانياً ، هذه مشكلة معينة. بعد كل شيء ، وصفات خاصة للأطباق المنخفضة calorie ، يجب أن تجد أو إنشاء ، ثم تحضير أيضًا. في كثير من الأحيان ، لا تريد بقية الأسرة أن تأكلها معك ، أي على الأقل يجب طهي جزء من الطعام بشكل منفصل. هذا ليس للجميع ، بما في ذلك المال. في كثير من الأحيان لا يوجد وقت لذلك ، أو أن الشخص يعمل كثيرًا أو أن يكون لدى النساء أطفالًا لا يستعدون معهم ، لتناول الطعام. ومع ذلك ، لدى كل شخص الفرصة لبدء فقدان الوزن مع PP في أي وقت ، فلماذا لم تفقد الوزن؟ ؛)
بشكل عام ، بعد أن سقطت لي في هذه القضية ، أدركت لماذا يحظى النظام الغذائي بشعبية على الرغم من الانتقادات والتكلفة النسبية العالية. يمكنني تسليط الضوء على عدة أسباب لنجاحك.
- الوحدات لها نكهة مقبولة. يختلف التنوع في مختلف البلدان ، ولكن على أي حال ، هناك خيارات كافية للعثور على شيء مناسب لك. هناك أذواق حلوة وسكر. الأسنان الحلوة تأخذ الروح مع حلويات مؤهلة منخفضة. أولئك الذين لا يحبون الحلويات يأخذون شيئًا آخر. يقول البعض بإخلاص أن طعام الطاقة لذيذ للغاية.
- فقط مرضي ويسمح لك بفقدان الوزن المريح ، دون جوع. لن تضطر الطاقة إلى عذاب. إنه مطلق في الحليب أو الكفير أو الزبادي الطبيعي. الخياران الأخيران أكثر إرضاءً. يتم إرفاق برنامج الفقرة أيضًا بالوحدة. وهذا هو ، هذا المزيج من كليهما. الغيبوبة من 5 إلى 6 مرات في اليوم ، هنا تأكل بشكل أساسي. قيود التغذية ليست تنين. يتم تحديد البرنامج من قبل الموجهين بشكل فردي لكل عميل. أنا شخصياً أكلت حلوة في الصباح والكعك ، بالطبع ، ثمار. كل هذا ساعد في البقاء واقفا على قدميه.
- ملاحظة: إنه سريع ومريح. هذا هو استبدال السيبوم السيئ والأكثر فائدة. يمكن أن يجلبه بسرعة أثناء العمل أو بعده ، إذا كنت جائعًا جدًا وتريد دفع شيء ما في فمي بسرعة. يمكنك أن تأخذ معك في رحلات أو للمشي.
- دعم فقدان الوزن. من الصعب إنقاص الوزن بمفرده. بعد كل شيء ، هذه عملية طويلة. شخصيا ، بدأت ، ثم رميته ، تقدمت فقط كيلوغرام. لا يعرف الجميع كيفية إنقاص الوزن بشكل صحيح ، وماذا ، ومتى يمكنك تناول الطعام. هناك الكثير من المعلومات على الإنترنت حول هذا الموضوع ، لكنها متناقضة ، من السهل الخلط. ولكن في الدردشة العامة التي يقودها الموجهون والتي يتم إضافتها إليها فور اهتمامها بهذا المنتج قبل الشراء ، يتم تقديم توصيات بشأن التغذية ، والقواعد ، والوصفات. تشارك Attenuante نتائجها والصور. إذا نشأت الصعوبات أو الانهيار ، فإنها تدعمهم ، فإنها تساعد في التعامل مع هذا. هذا يلهم ويحفز الاستمرار ، ويغرس الإيمان في نفسه ، في النصر. إنه يستحق الكثير. وأنا مستعد لدفع المال مقابل هذا.
إنه مزيج من العوامل الأربعة التي تجعل فقدان الوزن مع وحدة فعالة ومريحة.
التالي لحظة خاصة. الطاقة أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية 
(GV). لدي طفل في الحراس. بالطبع ، سألت على الفور عما إذا كان بإمكاني تناول الطعام وتلقى إجابة إيجابية. ما هي دهشتي عندما استلمت البنوك من فرنسا ورأيت التسجيل الذي لا ينصح به النساء الحوامل والرضع؟ سألت المديرين على الفور ، كيف يتم ذلك؟ ما أكدوا لي ، وشرب كل شيء ، وحتى الأطفال ، وكل شيء في حالة جيدة. لكنهم يرضون مثل هذه الحجج. كتبت رسالة إلى NL (باللغة الألمانية) ، إلى فرنسا ، وشرحت لي: إن خطر حمية الطاقة للحمل والرضاعة الطبيعية يكمن في السعرات الحرارية المهينة. هذه تغذية وظيفية خاصة (وليس دواء لفقدان الوزن وليس المكملات الغذائية) ، ولكن إذا كانت النساء الحوامل يرضعون فقط ، فسوف يحصلن على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية.
وهذا كل شيء. لم يعد هناك خطر في الوادي. هذا هو ، فقط في حالة طباعة هذا التسجيل. ولكن ، كما ذكر أعلاه ، لا أحد يجبرك على أكل وحدات فقط. أنا فقط لا أحتاجه.
تم إرفاق الأسئلة المتداولة (إجابات على الأسئلة الشعبية) باللغة الألمانية. إذا أراد شخص ما القراءة ، يمكنني المشاركة.
أثناء الحمل ، تساعد هذه الكوكتيلات على عدم زيادة الوزن الزائد (لا 30 كجم ، ولكن 10 فقط ، على سبيل المثال) ، وخلال GV ليصبح أرق وبدون أضرار مع الطفل.
على حساب الكفاءة. يفقد النظام الغذائي للطاقة وزنه ، كل من يلتزم بإطعام القواعد ولا يفعلون ذلك لفترة طويلة. كل شيء حقيقي. بشكل عام ، تحدث النتائج في الأسبوع الأول.
ولكن إذا كنت تعتقد أنه يمكنك تجميع كل شيء ، كالعادة ، هناك وحدة واحدة مرتين في اليوم ، وسوف تفقد الوزن ، لا ، ومن الأفضل عدم البدء بمزاج. هذه ليست عصا سحرية ، لا يزال يجب تطبيق الجهود. لا يعمل لأولئك الذين يأملون في التخلص من كمية كبيرة من الدهون المتراكمة على مر السنين ، على سبيل المثال ، لمدة شهر لكل 20 كجم. هذا لا يحدث ، ولكن إذا حدث ذلك ، فهذا ضار للغاية.
ضع أهدافًا حقيقية ، امنح نفسك وقتًا ، وقم بالاستمتاع بالعمل وستكون بالتأكيد ناجحًا!